ブログ
姿勢と筋肉について
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
正しい姿勢を維持する筋トレってなんだろう？
まずは自分の姿勢を知ることが大切です。
自分は正常な姿勢なのか
それとも、猫背や反り腰、スウェイバック⁉️😨
そして、姿勢をよくするには筋トレがいいんです。
筋トレにはメリットがたくさんあります。
姿勢が良くなる
背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えることで、楽に正しい姿勢をキープできるようになります。
代謝アップ
筋トレすると筋肉量が増え、それにともない基礎代謝量も向上します。太りにくい体質になります。
ストレス発散
適度な運動を続けると「セロトニン」というホルモンが分泌され、交感神経と副交感神経の働きがスムーズになり、バランスが整うことでストレス発散に役立ちます。
身体の構造を熟知した専門家に頼ってみるのもオススメ！😄
みつけファミリー接骨院にご相談ください♪
筋肉をしっかりほぐし、骨格のバランスを整えます🍀
姿勢を維持する筋トレはじめてみませんか？
交通事故 筋力トレーニング
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
産後のお母さんにオススメ！
筋トレについて
産後になぜトレーニングをした方がいいのか？
妊娠中に筋力が落ちてしまうからです…🥺
落ちた筋力をそのままにしておくと骨盤の歪みの原因にも
お腹に赤ちゃんがいて、腹筋やお腹周りに力が入れられず、
腹筋、背筋が落ちると
腰痛、肩こり、猫背、巻き肩、恥骨痛に
骨盤底筋が落ちると
尿もれや様々な不調の原因に
そうならないためにも、筋トレが必要なんです！
体幹やお腹周りの筋肉を鍛えませんか？
育児をしながら時間をつくのは難しいと思いますが、筋トレはストレス解消にもなり、メリットがたくさんあります
時間のない方に効率的な産後の筋トレのアドバイスをいたします😊
みつけファミリー接骨院にご気軽にご相談くださいね🍀
交通事故治療 むちうち
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
交通事故に遭ってしまった方の
お身体と、心のケアを行っています。
日中お忙しい方、交通事故治療は夜21時まで受け付けております🌕
事故後は、痛みだけでなく不安とストレスが付きまといます。
当院では身体の変化や状況を把握しながら施術を行います。
事故後、首のあたりが痛い
首から肩にかけて重くてだるい
痛くて首が動かせない
レントゲンでは異常なしと言われた
身体全体に違和感を感じる
など
自賠責保険を使っての通院や転院などもご相談いただけますと丁寧にアドバイスさせていただきます。🤲
早期治療が、症状改善に最も必要な要素です。
なるべくお早めに、ご相談くださいね。
交通事故 身体のゆがみ
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
お身体の調子はいかがでしょうか？
骨盤のゆがみが気になる方
当院ではまず、問診・触診にて身体の状態を確認し、あなたの症状に合わせた施術方法を決定します。
肩こり、胸やお尻が垂れる、下腹がぽっこり
は骨盤の歪みが原因かもしれません！
当院では患者様との対話を重視しています🍀
骨盤矯正もあなたに身体や症状に合わせて行います。
原因や治療方法は一つではありません。
ゆがみにも様々なタイプがあります。
しっかりと適切な治療を行うことで、美しい姿勢やダイエット効果、肌荒れ解消にも繋がります。
女性の身体の下半身への負担も軽くなると生理痛も軽減します。
骨や筋肉、関節を中心とした疾患を治療するスペシャリストとして
安心できる良質な治療を目指しています。
お悩みの方はお気軽にご相談下さいね😉
交通事故治療は21時まで受付しております。
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
交通事故にあってしまい、痛みがある
治療をしたいのに忙しくてなかなか通院できない
そんなお悩みの方
当院は交通事故治療を21時まで受付けております！🌙
夜遅くまでお仕事の方も
お忙しい方も
受診していただけますよ
仕事や家事育児、介護など日々の生活に追われていると治療がおろそかになってしまいがちです。
しかし、軽傷だからと言って放っておくと、後遺症になる可能性があります。
交通事故に遭った当初は「痛みを感じない」もしくは「多少の違和感があるといった程度」であっても、数時間あるいは数日後になって首や腰に痛みを感じたり、頭痛やめまいなど様々な症状が出てくることがあります。
そのようにならないために、1日でも早く施術を取り入れて早期回復を目指したいですよね。
交通事故治療は21時まで
受付けておりますのでぜひ一度当院にご相談くださいね！⭐️😊
